Мікропластик: «НЕВИДИМА» ПРОБЛЕМА, яка стосується КОЖНОГО

Якщо захочете пити, яку воду ви оберете:

  • з-під крана
  • бутильовану
  • з природного джерела?

Більшість городян віддадуть перевагу воді з пляшки, тому що вважають її безпечною.

Але в 2018 році масштабні дослідження питної води на всіх континентах показали, що більше 80% зразків містять незвичайну домішка – мікропластик. Виходить, що більшість способів очищення води не працюють в разі такого Читать далее Мікропластик: «НЕВИДИМА» ПРОБЛЕМА, яка стосується КОЖНОГО

Продукты и блюда, способствующие запору

Начало.    Что задерживает стул и способствует запору.
1. Рафинированные продукты и напитки.
Процесс рафинирования, то есть очистки от примесей и балластных веществ, способствует превращению пищи в легкоусвояемую. Процесс консервирования также превращает любые продукты в легкоусвояемую пищу. Особенно способствуют появлению запора мясные и рыбные консервы, в то время как Читать далее Продукты и блюда, способствующие запору

Симптомы запора

Начало.   Может показаться странным, что само понятие «запор» трактуют по-разному не только пациенты, но и врачи. И, прежде всего это касается такого показателя, как частота стула.

Частота стула зависит от Читать далее Симптомы запора

Сколько нужно пить воды при аллергии

Начало.  Аллергия и Вода. Эту уникальную субстанцию я начала изучать 4 года назад и на сегодняшний день не предствляю себе ни одной рекомендации пациентам без назначения употребления 1,5 — 2х литров чистой воды в день. Такие рекомендации я даю абсолютно всем людям, независимо от заболеваний, которые их беспокоят.

За эти 4 года мне удалось на собственном опыте и у пациентов убедиться, что вода — это лучшее лекарство, а в сочетании с натуральными препаратами и коррекцией питания — самая эффективная система сохранения здоровья.

Какую воду пить? Читать далее Сколько нужно пить воды при аллергии

С чего нужно начинать чтобы улучшить состояние человека у которого аллергия

Начало.  Аллергия — с чего же начать?
Психология
В первую очередь, я рекомендую пересмотреть отношение человека к этому недугу. Начать рассматривать аллергию не как болезнь, а как временное состояние организма.

Это понимание придаст процессу динамику на улучшение состояния, а также сил и позитивной энергии для излечения. Правильный настрой — это 50% успеха. Собирая анамнез у людей, страдающих разными проявлениями аллергии, удалось заметить, что данный недуг чаще встречается у людей, Читать далее С чего нужно начинать чтобы улучшить состояние человека у которого аллергия

Как и какую сделать диагностику аллергических заболеваний

Начало.    Принципы диагностики аллергических заболеваний

1. Кожные пробы

Кожные пробы ставят, как правило, в период ремиссии. Путем введения через кожу аллергена оценивают величину и характер развившегося при этом отека или воспалительной реакции.

Качественные пробы отвечают на вопрос: есть ли сенсибилизация (чувствительность) к данному аллергену или нет? Положительная проба еще не считается Читать далее Как и какую сделать диагностику аллергических заболеваний

Аллергия и глисты, аскариды и лямблии, грибки и стрепто- и стафилококки

Начало.   И снова аллергия — существует большая группа людей с заболеваниями суставов и позвоночника, регулярными головными болями, которые систематически употребляют нестероидные противовоспалительные средства (диклофенак, вольтарен, нимесулид, ортофен; препараты, содержащие анальгин и др.).

Эти лекарства не излечивают болезнь, а лишь снимают боль, и то на время. Они обладают выраженным токсическим действием на две важные дренажные системы — печень и почки.

Что же происходит при лечении аллергических заболеваний? Назначаются Читать далее Аллергия и глисты, аскариды и лямблии, грибки и стрепто- и стафилококки

Аллергия — откуда берутся хронические процессы в желудке, печени, поджелудочной железе в организме человека

Начало.   Аллергия — хочется отметить еще одну отрицательную особенность в питании: вечернее переедание. У кого-то — это особенности условий работы, а у кого-то — вредная привычка. Вечером человек наедается до «отвала», с трудом «выползая» из-за стола.

При этом поджелудочная железа весь день «отдыхала», ей не нужно было вырабатывать ферменты, т.к. пища в организм не поступала. Вечером на поджелудочную железу и печень ложится двойная, а то и тройная нагрузка — они не успевают выработать достаточное количество Читать далее Аллергия — откуда берутся хронические процессы в желудке, печени, поджелудочной железе в организме человека

Аллергия и культура питания современного человека

Начало.  Аллергия и токсины. Что же представляют собой токсины, о которых мы ведем речь, и откуда они попадают в наш организм?

Прежде всего, это вредное воздействие окружающей среды. Всю правду об экологической обстановке вокруг нас мы знать не можем, а можем лишь догадываться. Безусловно, существуют районы и города с выраженной неблагоприятной экологической обстановкой и более-менее терпимой.

Но не нужно забывать о двух очень важных понятиях: макроэкология и микроэкология. Макроэкология — это то, на что каждый из нас повлиять не может: радиация, воздействие электромагнитных полей, промышленные выбросы и выхлопные газы.

Сегодня на рынке появляются средства Читать далее Аллергия и культура питания современного человека

Традиционная и нетрадиционная медицина, в чем разница и что лучше

Начало.   ТРАДИЦИОННЫЕ МЕТОДЫ — многие люди пытаются вылечить свои болезни при помощи лекарств.

Однако необходимо помнить, что все лекарства дают временный положительный эффект, поддерживают тот или иной орган, но потом, сыграв свою роль, в виде острых осколков остаются в организме и никуда оттуда не выводятся.

В первую очередь они поражают печень, забивают мельчайшие сосуды. И физиологи сегодня говорят о том, что проблема уже заключается не в лечении организма лекарствами, а в том, как лекарства из организма вывести.
Читать далее Традиционная и нетрадиционная медицина, в чем разница и что лучше

Как сохранить и восстановить утраченное здоровье, почему люди болеют

Каждый человек хочет быть здоровым. Так почему же очень немногие люди могут похвастаться своим здоровьем? А может быть мы ищем здоровье не там где следует?

Все мы учились в школе, в институте, где изучали большое количество предметов — нужных и ненужных. Затем в процессе жизни мы приобрели огромное количество знаний. Но, к сожалению, мы никогда не изучали самого главного предмета в нашей жизни — «Как сохранить здоровье и продлить жизнь».

И рано или поздно у каждого возникают Читать далее Как сохранить и восстановить утраченное здоровье, почему люди болеют

Худеем правильно — обогащение питания правильными белками и аминокислотами

На нашем рынке представлено большое количество самых разнообразных протеиновых продуктов и коктейлей для спортсменов и людей, следящих за своим питанием.

Выбирая белковый коктейль для разных целей: снижения веса, увеличения мышечной массы, обогащения рациона качественным белком, обратите внимание на некоторые критерии выбора действительно качественной продукции.

1) Каким бывает сырье для производства коктейлей:
Самое распространенное сырье для производства белковых коктейлей Читать далее Худеем правильно — обогащение питания правильными белками и аминокислотами

Как наполнить свой повседневный рацион питания — худеем правильно

Известная «пирамида питания», как оказалось, на сегодняшний день потеряла свою актуальность: в ней слишком большое количество углеводов.

Питание жителей стран СНГ перенасыщено углеводами, как сложными (крупы, макароны, картофель), так и простыми (печенье, пирожки, пирожные, торты, вафли, пряники, конфеты, зефир, шоколад, соки, газировки и т.д.).

Последствия — не только Читать далее Как наполнить свой повседневный рацион питания — худеем правильно

Худеем правильно и на долго — почему после родов женщины полнеют и потом невозможно снизить вес даже при диетах и в чём проблема

Гормональные нарушения. Наиболее часто встречающейся причиной лишнего веса с точки зрения эндокринных нарушений является дефицит йода, который со временем приводит к гипофункции щитовидной железы. Этот недуг замедляет обмен веществ. Как известно, для снижения веса его нужно ускорить.

Наиболее характерный симптом при дефиците йода — лишний вес, который снижается только до определенного показателя, а затем его невозможно снизить никакими Читать далее Худеем правильно и на долго — почему после родов женщины полнеют и потом невозможно снизить вес даже при диетах и в чём проблема

Откуда берется лишний вес, и что будет при двухразовом питании

У людей с лишним весом всегда наблюдается несоответствие между количеством потребляемой еды и затраченной энергией.

Это и есть переедание. Однако от них часто можно услышать «Я воообще ничего не ем…»

Обычно же люди с избыточным весом потребляют в день пищи в целом на 2500-3000 ккал, а расход энергии всего на 1500 ккал (примерно 1000 ккал уходит на двигательную активность, 500 ккал — на работу внутренних органов).

Остальные калории (от 1000 и выше) остаются неизрасходованными. Если каждый день Читать далее Откуда берется лишний вес, и что будет при двухразовом питании

Причины избыточного веса

Генетический фактор в вопросах лишнего веса играет не последнюю, но далеко не самую существенную роль.

Адипоциты, жировые клетки, точнее, их количество закладывается у ребенка в последнем триместре беременности матери и в первый год жизни малыша.

Перекармливание беременной женщины и ребенка в грудном возрасте, несбалансированный рацион и некачественные продукты питания способствуют развитию так называемого Читать далее Причины избыточного веса

Алкоголь, и что может быть с весом человека принимавшего алкоголь

Несколько слов об алкоголе. Если выпить на голодный желудок, то спиртное действительно стимулирует аппетит. Ваш организм успевает его переработать прежде, чем вы съедите что-то еще.

Для переработки алкоголя — а это абсолютно пустые калории — организм задействует сахар крови, так что после употребления спиртных напитков уровень глюкозы в крови снизится, сигнализируя мозгу о необходимости поесть, причем достаточно обильно!

Большая часть последующей за алкоголем пищи Читать далее Алкоголь, и что может быть с весом человека принимавшего алкоголь

Правильный прием пищи в течение дня, чем чреват отказ от обеда

Отказ от обеда чреват опасностью набрать лишние килограммы. Для большинства современных людей обед потерял свою значимость, и отдельного времени на него не выделяется.

Если после обеда вас клонит в сон, значит, вы питаетесь неправильно. Если же такая проблема больше не беспокоит, это значит, что вы сбалансировали свой рацион грамотно.

При выборе продуктов для обеда руководствуйтесь «правилом трепки». Половину Читать далее Правильный прием пищи в течение дня, чем чреват отказ от обеда

Режим питания здорового человека и каким должен быть полноценный завтрак

Правильное питание начинается с полноценного завтрака. Скорость обмена веществ наиболее высока утром: с 6.00 до 12.00 часов дня. К 18.00-19.00 часам скорость метаболизма существенно снижается до 25-45% от его дневного уровня и сохраняется таковой до утра.

Здоровый завтрак должен быть белковым. Творог в любом виде (сырники, запеканка), натуральный йогурт, яйца (вареные, яичница, омлет и т.п.), рыбная котлета, запеченная грудка или буженина собственного приготовления, сыр, вкусный белковый и витаминно-минеральный коктейль Читать далее Режим питания здорового человека и каким должен быть полноценный завтрак

Количество и качество соли в рационе питания, и можно ли бессолевые диеты

Нам часто задают вопрос о пользе бессолевых диет. В самом вопросе уже заложен ответ: любая диета — это явно не то, что делает вас здоровым ежедневно.

Резкое ограничение соли в рационе (по бессолевой диете практически до 2 г в сутки) приводит к серьезным изменениям в здоровье — закислению внутренних сред организма, нарушению выведения токсинов, работы мышц, в том числе и сердечной мышцы, а также к слабости, тошноте и т.д.

Современный человек употребляет около Читать далее Количество и качество соли в рационе питания, и можно ли бессолевые диеты